Татьяна Анищенко
ICF Коуч
Лайф коучинг поможет вам внести желаемые перемены в жизнь, достичь вашего максимального потенциала и превратить мечты в реальность
Обо мне
Я лайф коуч, и моя миссия - помочь вам стать лучшей версией себя.

У меня 7+ лет опыта работы в крупных международных организациях в отделе по развитию сотрудников, в качестве бизнес тренера. Я провела 1000+ часов тренингов по развитию навыков управления, тайм менеджменту, личностному развитию и ораторскому искусству.

В течение жизни я сама прошла через крупные изменения - переезд в другую страну, смена профессии, выход из нездоровых созависимых отношений.

Я знаю, как важна помощь внешнего объективного человека, который не будет давать советы, а поможет разобраться в себе. Работая со мной, вы сможете достичь баланса в жизни, найти необходимую мотивацию и энергию для достижения желаемых целей.

"Фитнес тренер помогает вам достичь лучших результатов в сфере здоровья и спорта. Лайф коуч делает тоже самое для всех остальных сфер вашей жизни."

Элейн Макдональд, канадская активистка

Что такое коучинг?
Коучинг - это работа над собой, фокусирующаяся на конкретных зонах роста в моменте здесь и сейчас. Коучинг позволяет понять, чего именно вы хотите, раскрыть свой потенциал и добиться желаемого результата.
В коучинговой сессии обязательно должна быть конкретная цель и результат. Коучинг - это не терапия, не консалтинг, не тренинг. Это глубинная проработка себя как личности с целью роста и развития.
Коуч не дает советов! Коуч помогает вам понять себя лучше, набраться уверенности и проработать стратегии действий. Результат во многом зависит от вас, поэтому важна ваша открытость, готовность рефлексировать и применять новые осознания в жизни. 
Со мной вы сможете:
Понять, чего вы хотите (не ваши родители, друзья, партнер, дети или начальник, а именно ВЫ);
Вы хотите заниматься творческой деятельностью, но семья считает это несерьёзным занятием? Хотите посвящать больше времени себе и своим хобби, но боитесь, что будет меньше времени на партнёра? Мы определим барьеры и блоки, мешающие реализации ваших желаний, а также найдём способы их преодоления.
Определить ограничивающие убеждения и проработать их;
Существует много ограничивающих убеждений, например: "На любимом деле денег не заработаешь", "Я не заслуживаю... (любви, богатства, счастья)", "Зачем пробовать, всё равно ничего не получится", "Все мои отношения заканчиваются одинаково".
Определить цели и выстроить план действий для их достижения;
Если вы хотите открыть свой бизнес, вести более здоровый образ жизни, наладить отношения с партнёром, с помощью коучинга вы сможете определить конкретные цели и необходимые шаги, чтобы их достигнуть.
Лучше осознавать ваши способности и реализовать ваш потенциал. 
Если вы часто думаете о своих недостатках, а не о достоинствах, недооцениваете себя и свой опыт, коучинг поможет изменить фокус мышления. Вы будете лучше осознавать ваши сильные качества, поднимете самооценку и уверенность в себе.
С чем я не могу помочь:
Сказать вам, что делать, чтобы добиться целей
Нам и так слишком часто дают непрошенные советы. В процессе коучинга вы учитесь лучше слышать себя и принимать решения, исходя из ваших приоритетов
Поддержать вас после травматичной или болезненной ситуации
Всё, что связано с психологическими травмами, опытом из детства или болезненным опытом из прошлого, является сферой экспертизы психотерапевтов. В коучинге мы работаем с целями на будущее и поиском того, что необходимо здесь и сейчас для их достижения. Поэтому так важно обладать достаточным количеством внутренних ресурсов.
При этом вполне можно совмещать терапию и коучинг, и коучинг может помочь найти нужную энергию и душевные силы.
Дать вам волшебную пилюлю от всех проблем
Если бы она существовала, все бы давно уже ей воспользовались, правда? Все мы уникальны, а значит, наши проблемы и их решения тоже уникальны. Только вы знаете, что вам подойдет. С помощью коучинга вы найдёте ответы на ваши вопросы.
Примеры коучинговых запросов
Лайф коучинг включает в себя большой набор тем, например:
  • Создание баланса между профессиональной и личной жизнью;
  • Введение и поддержание здорового образа жизни;
  • Построение доверительных, долгосрочных и близких отношений;
  • Поиск любимого дела;
  • Основание своего бизнеса;
  • Освобождение от ограничивающих убеждений;
  • и многое другое.

В результате прохождения коуч сессий вы сможете стать более уверенными в себе, найти энергию и желание для реализации задуманного, а также твёрдо встать на путь, ведущий к лучшей и более счастливой версии себя.
Цены и Пакеты
Первая ознакомительная сессия - бесплатно!
1 коуч сессия
50€
Проработка ёмких и конкретных тем, подходит для людей, уже знакомых с коучингом.
Продолжительность - 45-60мин
5 коуч сессий
250€ 225€
Подходит для запросов, в которых вам нужно лучше разобраться и наметить план действий или найти новую стратегию, при этом вы не ожидаете глубокой трансформации или кардинальных перемен в жизни.
Продолжительность 1 сессии - 45-60мин
Бонус: финальная сессия по подведению итогов бесплатно
10 коуч сессий
500€ 450€
Для комплексных запросов, которые требуют более длительного осмысления и проработки. В результате работы вы хотите прийти к сильным изменениям в жизни, определенной личностной трансформации.
Продолжительность 1 сессии - 45-60мин
Бонус: финальная сессия по подведению итогов бесплатно
Как это работает:

Безусловно, не всегда можно сразу оценить, какое количество сессий вам нужно, и насколько глубоко нужно проработать ваш запрос. Во время установочной сессии я помогу вам определить примерное количество. Если вы берете один из пакетов, но понимаете в процессе работы, что этого недостаточно, можно добавлять дополнительные сессии по мере необходимости. 

Какой бы пакет вы ни выбрали, мы всегда начинаем с установочной или ознакомительной сессии, после чего приступаем к глубинному исследованию запроса, проработке внутренней мотивации, а в конце простраиваем конкретный план действий и проверяем его в реальности. В конце работы мы встречаемся на финальную сессию, на которой подводим итоги.

Ознакомительная сессия служит для знакомства, помогает понять, подходим ли мы друг другу, а также углубиться в ваш запрос и определиться с количеством сессий. Обязательна для начала любой работы. Продолжительность - 60мин
Финальная встреча служит для подведения итогов, оценки проделанной работы и изменений в жизни. Продолжительность - 30мин
ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОЗНАКОМИТЕЛЬНУЮ СЕССИЮ
tatiana@anishchenko.ru
+32 497 410003
Следите за мной в соц сетях:
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website